Главная » Файлы » Интересное » Статья |
23.02.2010, 14.24 | |
Многие из нас может не страдают склерозом, но и похвастаться шикарной памятью не смогут. Предлагаем Вашему вниманию несколько способов улучшения памяти.
Сейчас мы рассмотрим несколько упражнений, мнгие из них традиционный по методике медиков, но есть и не традиционный, которые тоже возможно вам помогут. Для этого дела все способы хороши. Кофеин Да-да, это вещество тоже относится к стимуляторам памяти. Таким образом, чашечка кофе по утрам - это не только вкусно, но и полезно. Понятно, что кофе не рекомендуется сердечникам, кроме того, кофе нельзя злоупотреблять, выпивая помногу чашек в день. Но кофеин, и это доказано, улучшает кратковременную память, препятствует ухудшению процесса запоминания в среднем и старшем возрасте. Кроме того, кофеин может даже быть одним из средств борьбы с потерей памяти при болезни Альцгеймера. Жевательная резинка Верите вы в это или нет, но доказано, что жевательная резинка - вернее, сам процесс жевания, улучшает память. По крайней мере, результаты двух серьезных медицинских исследований показывают именно это. Дневной сон Да, медики ручаются, что дневной сон улучшает общее самочувствие организма, включая нормализацию работы мозга. Если регулярно дремать днем (не пол-дня спать, а дремать полчасика - часик), то, как уверяют врачи, память существенно улучшиться. Алкоголь В статье, о которой идет речь в анонсе, алкоголь упоминается в качестве одного из факторов ухудшения памяти. Тут нет противоречия - известно, что змеиный яд в больших количествах - смертелен, а вот в минимальных дозах змеиный яд является отличным лекарством. | |
Просмотров: 484 | Загрузок: 0 | |
Всего комментариев: 0 | |